星期三。mdmdmdm。早上又睡到9：30。晚睡晚起又陷入了一个循环。。想到以前当Bing时

头晕，头紧，但是得到了一点休息，现在脚指头缩进，因为紧张。。我tm的，我这种情况，你给我几百万让我去享受我感觉都紧张放不开。

昨天还行把，经过下午1个小时的那啥…

反正就还是这样。

昨天去散步，聊天也不错，但就是越来越紧张。哎，认识这么久了一起出来还紧张。。

跟W老师快80次了也紧张，我真的是，太紧张了。

这2天又有点懈怠了，主要是冥想失效了，腰疼也有所缓解了。

现在反正就是头紧，头疼，时时刻刻紧张把，脚指头紧缩。

15：05出门去TJ办信用卡回来。

在车上头晕，紧张，身体微微出汗。

在人多的地方，老想看看自己的脸是不是不好。或者发型是不是很杂乱什么的。老感觉自己很瘦，平时在家里工作也没这样的感觉。出去人多的地方就会这样。

反正去一趟TJ回来就头晕目眩。。哎。但是可能比之前好了一些。想到十几年轻，那时候在孝感，和我M去银行的时候也是如此，而且那时候感觉更强烈，感觉那个肥猪客服态度真恶劣，我现在还记得。

第二天：

星期四。现在老觉得自己的鼻子油大红怎么回事？

不要用你的注意力去滋养她，转移到写日记和工作上。

昨天晚上睡了一个好觉，因为咨询的时候比较放松，也比较敢说了。确实是面对真人才能治愈，才会有那种开不了口的感觉。

我现在想起来我说话的时候，怕W老师觉得我是无病呻吟，觉得我是装的，觉得我造假什么的，博同情什么的，下次要跟她说一下。

然后就是。。睡好了就都还行。没东西写可以搁置，完全凭自己意愿。

现在就是觉得我焦虑的问题，就是怕觉得觉得自己不好，然后被抛弃，这是一种抽象的问题，这种感觉尤其是在老师，长辈的等权威人物身上。

昨晚的梦：

还是当Bing，我们要去建造一座临时的战士宿舍，要建造的很坚固，因为有战乱，可能会遭到攻击。

然后建好了之后发现，这个房子看起来很坚固，看起来就很肃穆，很整齐。 外表看上去是很厚实的蓝色 铁门，一排排组成。

就是一个蓝色的铁门，往右边无限叠加，就形成一楼，每一排就是由很多铁门组成的。

但是最下面一层确还是毛坯房的样子，就几根承重柱，不是毛坯，比毛坯的还原始，四面通风，没有墙，只有承重柱，但是网上看，就是铜墙铁壁。

然后去扔手榴弹练习，我有点害怕，别的战友认的很准，但是我却刚刚好扔到了那个坡上，我就很害怕炸到战友，然后战友好像是cn，慢悠悠的过去，把他捡起来，丢到坡下面去。很奇怪，我那颗炸的很慢，别人都是一脱手很快就炸。

1020：左右有个自动化联想，就是在银行，我把身份证递给那个女的，第一时间就想到他是不是觉得我身份证上的头像挺帅的。然后对我青睐有加，或者说高看一眼。。圈子化思维，自动跳出来的。

那女的，还起来挺漂亮的把。。