星期五：

昨天晚上睡得不错，但是后期做了一个很恶心的梦，导致我头很紧张，身体也紧张。

又回到DB的时候(很多部分模糊了)。 有一次野外集训，跑5公里，是我的强项，路线是在山地上，我不是很清楚路线，打开高德地图看。我想争取跑快的，因为这是难得的我还行的项目。

然后跑着跑着搭我跑错了一个地方，跑到了其他连队里，他的位置是在一个下坡山路，我就很尴尬，然后往回，看到很多该连队回来的人。就觉得不好，我就像个外来物种一样。

然后会去，继续按照路线走，全程就很焦虑，压力很大。然后到了一个休息点一样的地方，有一个大树，底下有石椅子，旁边有个小卖部。

然后我看到我们连队的2个新B也到达了这里。。很紧张很尴尬面对他们，也没打招呼。

然后我去超市买东西，有一个平时很讨厌的战友也过来，一直缠着我让我给他请客之类的。

然后具体发生了什么我也不清楚，请它吃这个他不乐意，请它吃那个又挑三拣四，反正就是得了便宜还卖乖，搞的我请它就是天经地义的，他还要反过来对我指指点点。

让我我就干脆不请他了。

之后继续出发，好像是连队里某个人丢了，我们要去找他，然后在一个地方找到了一间公厕。。

然后就很恶心。有蛆，还有f。

我的班长还有2个新B也发现了。我的班长就很喜欢分析和抢风头一样，让我觉得不爽，因为我觉得他分析都是大家都知道的尝试。

厕所很恶心，我不想多想，也不想多说。在梦里我就感觉到很反胃，现在想起来也是。

然后被闹钟吵醒，自己在憋尿。很多

21：47备案要实名认证，照了很多次，然后就有点焦虑，头疼，走神…..看到自己的脸不满意，就会这样。某角度稍微好一点就会舒缓一点，但是完了之后一定是头疼状态变差。

现在有强迫思维，完了之后满脑子就是自己糟糕的发型。。是怕自己不好然后被抛弃吗？

看了自己的脸之后：焦虑，虚弱，本来腰杆挺的很直，现在感觉就弯腰驼背的。强迫思维，老想自己的脸和发型…头疼，头紧。身体紧张，脚趾扣地，原来轻松惬意的感觉荡然无存。

看来的自己发型不好，会很难受和焦虑，所以只能采取不让自己照镜子的方式。脑袋上相同了已经，也比之前好了，但还是差很多才能到正常。