星期一。昨天晚上睡得还不错。。真的是太欣慰了，现在即使白天有比较重大的焦虑和玉玉，晚上也能睡的还行，昨天晚上还做了一个梦。

昨天晚上又开始模拟对话了，这里有点记不得了，把日记放在下面：

12.33:模拟对话给姑姑和姐夫我妈，自己20年的精神病，焦虑症，会遗传给孩子，所以结婚生孩子就算了，别去还别人 。 现在是0626早上7:29，不知道晚上睡得还不错，出了一个梦了有鬼。你在追我，然后我一直拿着一个什么东西。然后有一个守护的人一个。对接循环就是。如下要开门，然后我进来，不能让鬼进来，唉，又有点忘了这个梦了，刚睡醒的时候记得也很清楚，但是太困了没有。及时的去寄。是7点左右醒来的时候还记得，然后起来去上个厕所，然后继续睡，然后觉得要记下来，不然一会就忘光了，然后又要记的时候已经忘的差不多了。

最近几天有点乱，日记也记得很紊乱，觉知能力，分析能力，都丧失了很多，而且有很多情绪和感觉接踵而至，就顺其自然把。

14：50：头晕，失去思考能力，失去工作能力，写文章没有一丝灵感，昨天白天本来还能奋笔疾书的写，现在憋半天憋不出一行字，干脆断了，去做其他的先。应该还是处在玉玉中。

稍微简单的核对，头就很晕， 怕跟人冲突，人格变的很虚弱，带个围脖闷的难受。变得敏感

下午3：30睡了2个小时左右，睡的很爽，起来之后还是有头晕，做了一个梦，只记得一点点，和一个年轻女生，可能是学校里的一个女学生，见面认识把。

第二天：先把TX云的续费了把。续费好了，戴着这个围脖好热啊..昨天晚上散步回来之后原本还想继续奋力工作，没想到就累的不行，只想趴着玩手机，包括现在还是很累。。

不知道什么情况啊，前阵子玉玉了之后就一直很累，但是睡的也不错，或许是以前太过亏空，现在能睡着了，我的身体就想着多睡？

昨天头晕，感觉智商和创造力完全堵住了，写文章的工作完全进行不下去了，只能去做一些搬运的工作。

刚才在规划新T站的时候真的过于谨慎了，因为现在考虑到了DD的问题，所以就连目录图片我都想单独放在一个服务器上，这就导致我的服务器变的非常多，以前没有考虑到这一层的时候，我是把N个网站堆在一个服务器的。。其实也无所谓了，过几天我的焦虑慢慢减轻，到时候也许就能做出新的决策了， 我现在太了解我自己了，不需要用头脑过度纠正。

这几天真的很累，或许要把1天一次的散步改成2天一次，又或许是起猛了?但是我仅仅只是走30分钟的路而已，没有跑又没有跳。

最近感觉整个人的人格水平下降了很多很多，很虚弱，很无力，很悲观。。哎

昨天晚上睡觉前洗脸，然后用毛巾擦脸，然后把脸擦的有点红，然后这个我脸红的印象就老是浮现在我的脑海里。。。强迫思维一样，想到又让我有点焦虑痛苦，很不舒服，很想改变。。还是老是会出现，包括现在也是一样，跟上瘾了一样。。。这个跟自恋，小时候的养育者对我的移情都有，还有GY期都有关。

16：55：又睡了1个小时，很香，睡到半小时的时候被闹钟吵醒，还记得做了什么梦。好像是有关女生的。但不是BL的，然后继续睡，醒了就全忘光了。

这几天紧张程度应该是下降了，所以睡的好了，但是玉玉头晕情绪低落智商消失一直伴随这我。我怀疑我的紧张和头脑发达是连在一起的，因为不安全，所以要时刻保持头脑的高度在线。