星期四。昨晚也睡着了，睡的竟然还不错。但是这2天因为吃辣，所以脸上有点痒，一直隐隐的焦虑会长痘痘。包括我的头发有点长了，长了之后就会杂乱蓬松，也一直隐隐地焦虑会摸摸头发。。。

其他的话都还好把，睡也得到了休息，玉玉少了一些，焦虑还在，这个东西没办法，只要记录，到时候跟W老师说就行了。

昨天完了之后睡觉的时候轻松了好多，我觉得我的悼念得到了效果，继续这样子，一直说真的有用，还有就是，持续的去做T站。

那2个站不知道怎么回事，都20天了首页还没收录，内页倒是收录的挺勤快的，有点想去买点友情链接了。

14:42

睡了半个小时，感觉还不错。。刚开始想到我B，突然就心跳加速。。然后后面也慢慢放松睡着了。

然后半个小时之后被闹钟吵醒，开始超级紧张，心跳加速，有点轻量级惊恐的意思，我猜想：我把小X投射成对我嫌弃严格的养育者，所以不敢再睡懒觉，不然就会被惩罚。。。但感觉不是那么对。

我的潜意识里绝对藏着什么恐怖的东西，让我紧张到极致的东西。

21:54 ：晚上和ry散完步感觉很累。。这2天玉玉好了一些，晚上睡得着了，散步的时候也有一些开心的和自然生出的喜悦了。

就是体力很虚，很累哦，回来之后啥工作也不想过了。

12:10:小X去上WC，我就觉得是不是生我气了？

第二天：

星期日。昨晚睡的还行把。但是也却全程一直做梦，醒来之后继续睡梦也会连续。

梦到大队。。 我们要去顶楼的一个什么室集合，我去的时候已经人山人海了，大家找到板凳左下，几个人一排，然后我看好多人的桌子就跟网吧一样，有电脑。。然后我的桌子是在角落的，挨着墙角的， 因为我来的比较晚，就没电脑，算是低配版的。

然后就发动了，就把我们传送到了某个荒郊野外驻训的地方，我们要在那里挖柱础，这又引起了我的回忆，我以前四肢无力，挖的很慢，被大家都嘲笑。。性格又比较古怪偏激。。哎。估计那时候也压抑了很多情感。

反正在那个地方我就很无助，迷茫，头晕，旁边都是人。。。然后我的战友在我后面陆续到了，看他们就很轻松很惬意很开心的样子，我就如临大敌，好像真的要上战场一样恐慌紧张。

在一个人很多的地方很焦虑，就像一个走失的3 4岁的小孩一样，哎。

但昨天晚上睡眠质量我是能介绍的，至少得到一些休息，虽然起来头还是很疼。

昨晚和RY散步也比较自然惬意把，没那么心理波动和焦虑。。其实在很多地方都是有进步的，继续加油。想到什么在写。

昨晚咨询也还行，主要没那么玉玉了，也有了表达的动力，虽然还是很紧张。

17:44：睡了2个小时，全程很紧张的梦，眼睛一闭上就开始做梦，都是我不如普通人的梦，低人一等，又融不进去。

19:14：我姑姑喊我吃瓜，马上就有情绪波动了， 想跟她说：以后我都不找了，20年的JS病，焦虑症，会遗传的，没什么好说的，自己默默努力就好了。