早上的反思与分析

今天早上，我发现自己的脑补情况非常严重，几乎到了无法控制的程度。我分析这可能是由于昨天的过度兴奋导致的反噬和连锁效应。

订婚宴的体验

中午我去参加了一个订婚宴。在那里，我感到身体非常僵硬，驼背佝偻，虽然脑补并不多，但整个过程中我一直处于紧张状态，脑海中感到有些懵圈和空白。我注意到在白天，我的社交恐惧似乎更加严重。我们桌的左边坐着中年男性，右边是中年女性，我发现自己不自觉地往左边倾斜，不敢向右边看。

与爷爷的对话

在去宴会的路上，我告诉爷爷我感到很紧张，甚至身体都在发抖。我提到从小到大就是这样。我差不多10年没和他分享过我的感受了，因为我觉得他可能听不懂。回来的路上，我又提到了我的头脑一片空白，感觉快要晕倒。

我曾经有过这种感觉，不止一次，就像是突然变得非常困倦。我告诉爷爷，这可能是因为我在1岁时就被父母抛弃，缺乏基本的安全感。当他提到奶奶对我有多好时，我指出是因为从小到大，我一直被奶奶贬低和骂大的。之后，我们两个就没有再说话。

下午和晚上的活动

下午我去跑步，晚上和RY散步。一开始我感到有些拘谨。我跟他提到了我爸要给我买房的事情，他给我提了很多建议。我们还一起去看了房子，目前首选是财富3期，其次是对门的锦绣家园。

身体和心理的感受

我在他的车上时，感到越来越难受，感觉自己退化到了婴儿时期，越来越晕。我们去鲁一家的路上，我实在扛不住了，在路边吐了。吐完后，我感觉好多了，心情也放松了不少。

社交方面的感受与分析

我发现在面对同龄男生时，我可以自如地交谈，但在面对长辈女性时就显得非常僵硬。我分析这可能是我多重人格的表现。我之前精神状态很好，但最近又开始过度关注自己，变得木讷、僵硬和自闭。

新的尝试

我发现和开朗的人在一起后，我与其他人交谈也会变得顺畅自然。因此，我决定每天主动去找那些性格开朗、人性发展良好，并且对我态度基本积极的人聊天。