星期六。

昨天晚上总算睡着了，但是也是挺焦虑的。反正焦虑程度和我的睡眠质量是成反比的。

今天相比于前天焦虑程度又低了些。

昨天处于焦虑状态，脑地不停想，想的主要是下面几大类

1、短视频刷到的东西

2、对亲戚。我B、姑姑、我M、我爷爷模拟对话，跟他们说

1）我这辈子从来就没想过结婚，我是丁克，先昨完3年咨询，后面不行再吃Y。那些东西不要想了，不是我不想结婚生子，我条件不够，那些太奢侈了对我。我最大的梦想就是做个不痛苦的普通人。现在就攒点钱，以后自己度过余生。

2）对跟我说我B其实很好的那些人说：他是好是坏，都跟我没关系，以前的事就不要去说了，说了也没用。你们是什么样的人，我心里有数，我心里有杆秤，好不好不是靠嘴巴说的。

这个也没不关我的事情了。我是有病啊，婴儿时期受到的惊吓太多了，所以就焦虑症了。

以前几乎每天都焦虑到拉肚子很多次。。一小事就手脚发酸到，心惊肉跳。

16年的时间，每天一觉睡来就头昏脑涨，精疲力尽。

走到外面人就晕头转向。。自己活着都困难了，还结个P婚。

自己不能负责任， 自己问题一大推，自己心理有问题，就别去害别人。

就像别人把你的腿砍断了，我现在已经不追究是谁砍断，我现在只想去修复。。弄个假肢，做个手术什么的。。

反正焦虑和不焦虑完全是2个世界。

不焦虑的时候就是轻松写意，能够去享受一些事情。

焦虑的时候，什么事都谨慎，我的员工发出点声响我也很难受。

想起之前在郑州，那时候就是严重焦虑把。。。神经拉倒最紧了。。

同出一个地方，有些人很轻松，我就像在地狱。

但是我又不敢说，太擅长伪装和忍受了，现在有人说了，感觉好多了。

。。。。。。。。有的话再补充

做了挺多梦，都记不太清，好像做互联网的人围在一起，有个人问我对知乎怎么看什么的。。然后我就答了啥..人少了，可以留联系方式之类的。。

12：24:想到初中的时候处在高度紧张的状态下， 我的皮肤每天更大油田一样。。这应该也有很大关系。原生家庭-命运这个东西就是串联在一起的。然后就有点伤心和小玉玉了。玉玉是不好的事情已经发生，所以尽量不要去想。