8:20被闹钟喊醒，同时也是被尿憋醒，睡得巨爽，然后也做了一个很深的梦，梦里我好像变成了一个女的，刚开始是一个女的，但是后面又变成男的了，刚醒的时候还有点大概的印象，但我的包括这个梦在内的大部分梦都是一醒来就会忘记很多，然后当下不去记的话，过一会儿就全忘光了，现在已经全忘光了。

然后8:20~10:00也做了一个很深的梦，但醒来又马上全忘光了，感觉我在梦中的这个防御也很强，很难记住这个梦，潜意识的东西无法进入意识层面。

现在的话就是，头想了很多事事情的那种紧，其他的话倒挺舒服的，身体有点微酸，可能是还是因为有些紧张吧，睡好了但是没有完全睡好，起来吃早餐，然后准备做咨询了。

现在是21:44，Uh早上的咨询做得非常的顺利，和吴老师相谈甚欢，把该说的基基本上都说了，感觉各方面都进步了好多，感觉他这次好温柔，也挺好看的，感觉他很温暖，嗯。。感觉心里有些东西松动了。

完了之后感觉非常不错，今天的话不怎么想工作，完了之后就去看直播，然后中午的话也是去买了泡面吃，去超市买了98块钱的东西，几包薯片几盒泡面，几根香肠，几瓶饮料，几桶炒面，然后中午吃了一碗海鲜面。

吃的时候可能已经将近2点了，吃的有点饱，完了之后一直躺在床上，今天早上做完咨询之后就蛮累的，就想一直休息，然后在床上躺了啊一两个小时吧到了。

3点多才起来准备去工作，然后到了4点多我就在群里问晚上有什么安排吗？大佬们。然后阿里说请我们吃火锅，然后的话晚上就去吃火锅了，去的时候以及全程都非常的开心，内耗非常的少，但是完了之后ry说要开车，请我们去带我们去NY的某个地方去玩儿，然后我就不乐意了，觉得在街上随便走一下就非常好了，不想去那么远的地方。

然后坐车了之后就感觉开始晕车，我好像晕车一直都蛮严重的，然后晕车的话是因为我的控制欲太强了吗？就是想控制整辆车，就是我在车上我的身体就被车和开车的人控制了嘛，但是我一直想努力的去控制这个车，然后就造成内耗和头晕，是这个原因吗？

然后到了之后我们就到了NY的一个地方，风景还挺不错的一个公园一样的地方，人很少，然后有很多漂亮的这个花灯，很多亭子，还有一个木桥，就是一个大公园，然后我们就绕着那个大公园走了一圈，可能走了一个小时。