晚上的菜里面的那个螃蟹很大只，还有很多白菜，晚上吃的挺饱的，然后完了就去散步，晚上状态良好，一路上和ry一起看开小N的玩笑，完全放开了，那种焦虑和玉玉完全烟消云散。

一路上也是嘻嘻哈哈，百无禁忌的那种，记得上次围绕这个问题我们和他谈心谈了好久，然后今天的话也是开玩笑说什么打个分手P啊，然后去他部门的40岁的女同事去谈，去气他的女朋友，然后还说，在路边捡根藤条，回家教育一下他的女朋友什么之类的，反正就各种张嘴就来，各种恶搞，各种调侃，挺开心的，然后后面的话又变成了ry的个人秀，一直在说他的高中时期打架斗殴的古惑仔的往事。

这个桥段我记得他说过N多次了，后面他还一直说一直说，感觉有点无聊了。其实他这种意气风发的感觉啊，我完全可以效仿，就是不要管别人觉得我怎么样，我只要兴致来了就不停的说，不停的说，不停的说，嗯。

想起来我初中高中真的怂，和他对比起来他是那种胆子非常大，然后经常打架，在学校里面混的比较开的那种，我的话就很怂很卑微，然后然后很那个很自闭的那种。

然后现在的话9:41下午晚上回来之后也是借着这个比较好的状态约HR，问他啥时候有空，出来吃个饭看个电影啥的，然后约的时候浑身又开始焦虑了，就是那种不受控制的焦虑，浑身酸软，然后肚子有点小疼的那种啊，该来的总要来的就接受吧，就面对吧，总要去经历一些东西，然后才能才能进步，才能淬炼自己的人性啊。

其实这完全就是一些小破事，只不过我控制不住我的这个焦虑而已，还是因为原生家庭的那个强迫性重复和移情，头脑上也知道这其实就是芝麻点大的事情，这几天也老是想的和她的那个事情，但都是往坏的方向想，头脑上也知道这些都不是现实，但还是会想啦。

20:18，然后刚刚约HR，然后他说她最近在装修新的吃的店，在湖头，每天要挑什么桌子椅子这些乱七八糟的，完全没时间，要过段时间才能跟我出来玩，然后在情绪上和头脑上都举得挺正常的，没什么失落，可能还有点松了口气的感觉。

但是突然就冒出来一些想法，就是去约另外一个女的，然后跟她在一起，然后说然后过时间跟他说：我已经有女朋友了，就是好像是故意让他觉得，她好像错过了我这个很好的人一样。

我自己分析，可能是自恋受损了吧，然后在我潜意的趋势下我的头脑里就冒出了这个想法，其实以前也老是这样，在头脑里老是把对别人敌意很重，然后老师自动脑补出一些剧情，跟演电视剧一样，来贬低别人的自恋，彰显自己的自恋。

就老生出一些很恶心的想法，很奇怪的那种想法，就完全不找边际，不切实际，很小心眼的那种想法，很想当然的那种想法啊，估计就可能自恋受损了吧。